DEFINICIÓN

CORPORAL

Este programa está enfocado para aquellas personas que buscan mejorar su apariencia física disminuyendo su porcentaje de grasa corporal mediante la alimentación adecuada y entrenamiento acorde para lograr este objetivo sin sacrificar la masa muscular.

 Este programa se diseña individualmente, tomando en cuenta tu composición corporal actual, requerimiento calórico (basado en tu estatura, edad, peso, sexo), nivel de experiencia (principiante, intermedio, avanzado), así como mejorar hábitos alimenticios para tener un estilo de vida más saludable.

¡Logra verte mejor sintiéndote mejor! En este programa se trabaja de forma personalizada para lograr disminuir el porcentaje de grasa corporal sin perder masa muscular, eso permite una apariencia más estética y saludable y, al mantener tu masa muscular, lograr un aspecto más tonificado. Ya no más dietas extremas que solo dañan tu salud, logra ese cambio mejorando tu estilo de vida y sintiéndote mejor, así los resultados obtenidos son permanentes.

Este programa incluye:

  • Revisión del estado actual.

  • Toma de mediciones antropométricas.

  • Calculo de requerimientos y macronutrientes individualizado.

  • Planteamiento de objetivos a corto, mediano y largo plazo.

  • Elaboración de plan alimenticio.

  • Guía de suplementación (de ser necesaria)

  • Programa de entrenamiento personalizado.

  • Seguimiento de avances y aclaración dudas vía WhatsApp por el mes en curso.

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