GREEN

Este programa está enfocado para aquellas personas que practican un estilo de vida vegano o vegetariano o están pensando en iniciarlo.

 Este programa se diseña individualmente, tomando en cuenta tu composición corporal actual, requerimiento calórico (basado en tu estatura, edad, peso, sexo), hábitos alimenticios actuales.

¡logra tus objetivos físicos con una alimentación basada en plantas!

 

En este programa se trabaja de forma personalizada para metas físicas (aumento de masa muscular o disminución de grasa) mediante alimentación vegana o vegetariana, con las cantidades adecuadas de alimentos, distribución de macronutrientes, micronutrientes y suplementación para lograr estos objetivos de una forma saludable y todo basado en tu estilo de vida GREEN.

Este programa incluye:

  • Revisión del estado actual.

  • Toma de mediciones antropométricas.

  • Calculo de requerimientos y macronutrientes individualizado.

  • Planteamiento de objetivos a corto, mediano y largo plazo.

  • Elaboración de plan alimenticio.

  • Guía de suplementación (de ser necesaria)

  • Programa de entrenamiento personalizado.

  • Seguimiento de avances y aclaración dudas vía WhatsApp por el mes en curso.

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