AUMENTO DE

MASA MUSCULAR

 

Este programa está enfocado para aquellas personas que buscan mejorar su composición y estética corporal incrementando masa muscular sin incrementar tu porcentaje de grasa.

 Este programa se diseña individualmente, tomando en cuenta tu composición corporal actual, requerimiento calórico (basado en tu estatura, edad, peso, sexo), nivel de experiencia (principiante, intermedio, avanzado).

¡Incrementa tu musculatura con una apariencia estética todo el tiempo! En este programa se trabaja de forma personalizada para lograr ganancias musculares sin tener que lidiar con exceso de masa grasa como antes se hacía. Si, esto es posible calculando correctamente tus requerimientos calóricos y personalizando tu plan alimenticio con los macronutrientes y el incremento calórico exacto para lograr esto.

Este programa incluye:

  • Revisión del estado actual.

  • Toma de mediciones antropométricas.

  • Calculo de requerimientos y macronutrientes individualizado.

  • Planteamiento de objetivos a corto, mediano y largo plazo.

  • Elaboración de plan alimenticio.

  • Guía de suplementación (de ser necesaria)

  • Programa de entrenamiento personalizado.

  • Seguimiento de avances y aclaración dudas vía WhatsApp por el mes en curso.

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